Psicologia dell’ Adulto

 

 

La nostra mente produce una infinità di pensieri di tipo catastrofico, perfezionistico, di controllo, di evitamento…che distorcono la realtà. A ciascuno di noi è capitato di:

  • preoccuparsi per il futuro o rimpiangere il passato,
  • fare tutto alla perfezione,
  • provare un senso di insicurezza, inadeguatezza,
  • sentirsi eccessivamente agitati, delusi, e/o tristi,
  • essere ipercritici e punitivi verso se stessi e/o gli altri,
  • avere un forte senso di responsabilità,
  • temere il giudizio o sentire il bisogno di compiacere l’altro,
  • sentirsi non amato, non desiderato, solo, abbandonato…

In virtù di queste convinzioni, mettiamo in atto comportamenti poco funzionali come per esempio evitare di uscire o di imbatterci in una relazione, ricercare rassicurazione, pianificare ogni minimo spostamento, controllare che tutto vada secondo le nostre aspettative…

L’intervento di consulenza e sostegno psicologico permette di trovare la modalità più adeguata per reagire in modo costruttivo ai momenti di difficoltà.

 

Dott.ssa Irene Di Girolamo

Dott.ssa Raffaela Massa